“Rouw is als de oceaan, het komt in golven van eb en vloed. Soms is het water kalm, en soms is het overweldigend. Het enige dat we kunnen doen is leren zwemmen.” Vicki Harrison
Een groot verlies kan je diep raken en je evenwicht verstoren. Dit geldt des te meer wanneer meerdere verliezen zich in korte tijd opstapelen of wanneer een nieuwe gebeurtenis oude wonden opent. Dit vraagt veel van je veerkracht.
Verlies is onvermijdelijk. Iedereen krijgt er op een bepaald moment mee te maken, in welke vorm dan ook. Het verlies van een dierbare, een relatie, je gezondheid, een baan of een toekomstbeeld dat je dierbaar was—het raakt diep en kan je volledig uit balans brengen.
Rouw is geen rechtlijnig proces. Het is geen reeks stappen die je één voor één afvinkt, maar eerder een beweging die op en neer gaat. Soms voelt het alsof je vooruitgaat, en op andere dagen lijkt het verdriet weer even net zo rauw als in het begin.
Langzaam verweeft rouw zich met je leven. Het verdwijnt niet, maar het verandert van vorm. In het begin voelt het als een zware last, als iets wat je met je meedraagt. Maar na verloop van tijd kan het zich vermengen met je herinneringen, je ervaringen en zelfs met momenten van vreugde. Rouw betekent niet loslaten, maar anders vasthouden.
Het vraagt moed om verlies toe te laten in je leven zonder erdoor overspoeld te raken. Soms helpt het om steun te zoeken—bij een vriend, een geliefde of iemand die je professioneel kan begeleiden. Want rouw hoeft geen eenzame weg te zijn.
Wanneer het aanpassingsproces uitdagend is, kan ondersteuning van een verlies- en rouwtherapeut helpend zijn. Het delen van je verhaal en het uiten van je gevoelens kan ruimte geven aan je rouw. Ik begeleid je hierbij, zodat het proces op gang kan komen.
Samen gaan we in gesprek en gebruik ik gerichte technieken en interventies om te ontdekken wat jij nodig hebt en wat jou kan ondersteunen in dit proces.
